Πρόγραμμα Άθλησης και Ημερίδα

Πρόγραμμα «Άθληση και Ψυχαγωγία στη Φύση» και Ημερίδα Αυτογνωσίας

       

Ίσως όχι τόσοι πολλοί!!!

Και μια έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση για ένα Πρόγραμμα που ξεκινάει σύντομα: Η Διεύθυνση Εκπαίδευσης και Αθλητισμού του Δήμου Θεσσαλονίκης στο πλαίσιο του προγράμματος ανάπτυξης του Μαζικού Αθλητισμού“, ξεκινάει το πιλοτικό πρόγραμμα “ Άθληση και Ψυχαγωγία στη Φύση”,  στη Νέα Παραλία. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει εναλλακτικές μορφές άσκησης στο φυσικό περιβάλλον και θα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.
        Θα πραγματοποιείται στο χώρο του Πάρκου Κυκλοφοριακής Αγωγής (δίπλα στο Μακεδονία Παλλάς) τρεις (3) φορές την εβδομάδα, από Πτυχιούχους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής της Διεύθυνσης Εκπαίδευσης & Αθλητισμού και το εξειδικευμένο προσωπικό που θα διαθέτουν, η εταιρεία ELIXIR THE EXECUTIVE GROUP EXERCISE CENTER I.K.E. και η Σχολή Yoga & Εναλλακτικών θεραπειών «Eυ Ζειν», οι οποίοι θα προσφέρουν δωρεάν την παροχή των υπηρεσιών τους, στους δημότες της Θεσσαλονίκης.
        Η συμμετοχή των δημοτών είναι δωρεάν και οι εγγραφές γίνονται στο περίπτερο του Δήμου, στη Νέα Παραλία, στο ύψος του Πάρκου Κυκλοφοριακής Αγωγής. Οι αθλούμενοι θα δηλώνουν το πρόγραμμα στο οποίο θα συμμετέχουν και θα γυμνάζονται με δική τους ευθύνη (υπογραφή υπεύθυνης δήλωσης - καλό θα είναι να υπάρχει ιατρική γνωμάτευση).

Έναρξη την Τετάρτη 3 Ιουνίου.
Το αναλυτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα είναι το παρακάτω:
Δευτέρα: 19:00 - 21:00 Yoga & Aerial Dance
Tετάρτη: 9:30 – 10:30 Pilates, 10:30-11:30 Πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης
Σάββατο: 9:30 - 11:30 Γενική Φυσική Κατάσταση

        Φορέστε τα αθλητικά σας, πάρτε την πετσέτα σας και ξεκινάμε.
Περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο: 2310 958350 (εσωτ. Δήμου 108).

Στο πλαίσιο του προγράμματος, διοργανώνεται ημερίδα με θέμα “Ημερίδα Αυτογνωσίας”.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

          Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 6 Ιουνίου 2015 στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δημαρχείου Θεσσαλονίκης.

Αναλυτικά, το πρόγραμμα της ημερίδας έχει ως εξής:

Σάββατο 6 Ιουνίου – Πρωί

10:00 Χαιρετισμός Χατζηπαναγιώτου Σοφίας

    Χαιρετισμός Αντιδημάρχου Χρυσίδου Έλλης

10:30 Ομιλία Χατζηπαναγιώτου Σοφίας, Δασκάλα της Yoga & ιδρύτρια    

         του «Ευ Ζειν». 

         Θέμα: « Τι είναι Yoga, θρησκεία, επιστήμη, αίρεση, γυμναστική ή 

                       αυτογνωσία;»

11:00 Ομιλία Κατερίνας Μανωλάκη, ψυχολόγος Α.Π.Θ. και

         ψυχοθεραπεύτρια Gestalt.

    Θέμα: «Διαχείριση των κρίσεων πανικού»

11:30 Πρακτική Yoga με την Ευγενία και την Άννα.

         Θέμα: « Κλιμακτήριος και Τρίτη ηλικία» 

Σάββατο 6 Ιουνίου – Απόγευμα

17:00 Ομιλία  Μαλβίνας Μανασή, Ψυχολόγος Α.Π.Θ.  & εκπαιδευόμενη   

         ψυχοθεραπεύτρια Gestalt. 

         Θέμα:  «Εγκυμοσύνη & Πανικός»

17:30 Πρακτική Yoga με την Ελένη.

         Θέμα: «Εγκυμοσύνη & λοχεία»

18:00 Ομιλία Βίκυς Καπλάνη, φιλόλογος και ποιήτρια. 

         Θέμα: «Η οδύσσεια σαν πορεία αυτογνωσίας»

18:30 Πρακτική Yoga για άτομα από 18 έως 40 ετών με την Ελένη και τον Νίκο.

         Θέμα: «Ασκούμαστε  στην υγεία με αυτογνωσία»